Roc3 är förmodligen den mest använda midrange från Innova. Det är en disc som flyger extremt rakt med en mycket pålitlig fade i slutet. Nybörjare kommer att tycka att en Roc3 är överstabil och kan räkna med att dess fade ökar deras noggrannhet. Erfarna spelare använder discen för ett extremt brett utbud av kast. Gemensamt för alla är att en Roc3 ger en känsla av säkerhet i handen, vilket också är anledningen till att den används flitigt av spelare på alla nivåer.
I metallflingplast får du en extra slitstark disc som ser extra bra ut med små metallbitar ingjutna i plasten.